seccion yoganidra-01

Yoganidra

El yoganidra es una poderosa  técnica para aprender a relajarse en forma consciente que fue  desarrollada y adaptada por Swami Satyananda. Es un estado de sueño dinámico, en el cual obtenemos la más profunda relajación.  En este estado muy fácilmente podemos sanar el subconsciente ya que se da una completa relajación física, mental y emocional.

El yoga nidra también ayuda a mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar  la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente, aliviar tensiones musculares, emocionales y mentales, etc. 1 hora de yoga nidra equivale a 4 horas de sueño.

Duración
Consulte por sesiones de Yoga Nidra, su duración es de aproximadamente 1 hora.

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