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Yoga y Ayurveda

Yoga y Ayurveda En nuestra cultura occidental, muchas personas utilizan las posturas (asanas) del yoga como una herramienta de estiramiento para mantener el cuerpo ágil y flexible. Para este propósito, no existe una práctica mejor. Sin embargo, tradicionalmente, las posturas del yoga son una parte de un viaje espiritual mucho mayor. El yoga es una […]

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Beneficios del yoga para embarazadas

Beneficios del yoga para embarazadas El embarazo es la etapa más importante en la vida de una mujer y como tal requiere el máximo cuidado y la mejor preparación posible, una de las mejores alternativas para afrontar esta etapa es el yoga ya que ofrece múltiples beneficios para la futura madre los cuales describiremos a […]

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masaje

¿Qué es el masaje ayurvédico? Técnicas y principios.

¿Qué es el masaje ayurvédico? Ayurveda, la ciencia antigua de curación de la India siempre ha utilizado el masaje como una parte de sus regímenes de curación. Desde una perspectiva ayurvédica, hay distintas formas de masaje para diferentes personas. La forma de masaje utilizada se basa en la constitución y el desequilibrio del individuo. La […]

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saludable

Doce guías para comer saludable

Doce guías para comer saludable La forma en que usted consume sus alimentos es aún más importante que lo que come. Incluso los alimentos que suelen causar desequilibrio se digieren bastante bien si se siguen las reglas de manera correcta. Del mismo modo, si usted come los alimentos correctos en el sentido contrario su digestión […]

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